اضطراب و راههای در مان
مقدمه
روان شناسان چهار جزء در پاسخ آموخته با ترس را
مشخص کرده‌اند که عبارتند از: جزء شناختی که در آن اشتغال ذهنی توام
بادلشوره از یک خطر احتمالی یا صدمه جسمی، موقعیتی شرم ساز کننده یا بی
کفایتی افشا شده وجود دارد، واکنش جسمی که تغییرات مردمکی و تنفسی تا
اختلالات گوارشی و بی اختیاری در مثانه را شامل میشود؛ جزء هیجانی که
مشتمل است بر احساسات نگرانی، احساس ضعف و لرزش و بالاخره جزء رفتاری
واکنش کلاسیک گریز، که در آن فرد برانگیخته می شود تا به منبع ترس حمله
کرده و آن را نابود سازد و یا از موقعیت فرار کرده و از خطر رهایی یابد.
هر
چند اضطراب همان چهار جزء ترس را دارد ولی باید از آن تفکیک شود. در
اضطراب جزء شناختی مبهم واز نظر ذهنی نامتمرکز است. به جای وقوف به خطری
روشن و شناخته شده، شخص از احساس نگرانی خود رنج می برد. تفکر غالب این
است که چیزی وحشتناک درشرف وقوع است شخص مبتلا قادر به حمله و تخریب منع
اضطراب نیست، چون مشخص نیست، توان فرار از آن راندارد. اجزای جسمی و
هیجانی اضطراب شبیه اجزای ترس است امامعمولاً شدیدتر از آن می باشد
«پورافکاری،1373»